寧德人大網(wǎng)消息（市人大常委會(huì)機(jī)關(guān)平安辦供稿）11月23日，市人大常委會(huì)機(jī)關(guān)舉辦心理健康教育專題講座，邀請(qǐng)寧德五中心理健康高級(jí)教師、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師夏麗雪授課，旨在引導(dǎo)干部職工緩解工作壓力、培養(yǎng)陽光心態(tài)，提升心理健康素養(yǎng)，提高工作生活質(zhì)量。市人大常委會(huì)秘書長(zhǎng)、機(jī)關(guān)黨組書記雷樹榮主持講座。

講座中，夏麗雪老師以《幸福從“心”開始》為主題，從認(rèn)知調(diào)整、情緒管理、人際關(guān)系、積極行為等4個(gè)方面進(jìn)行講解，分享了調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的技巧與方法，并帶著大家進(jìn)行了一次簡(jiǎn)短的催眠體驗(yàn)。通過這次講座，機(jī)關(guān)干部職工學(xué)到了許多簡(jiǎn)便又實(shí)用的調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力的方法，獲益匪淺。大家紛紛表示今后將更好地調(diào)整工作生活節(jié)奏，保持良好的精神狀態(tài)，以飽滿的工作熱情投身到工作崗位之中，為做好新時(shí)代人大工作貢獻(xiàn)力量。