10月10日，寧德市閩東醫(yī)院舉辦“醫(yī)務(wù)人員的心理健康與調(diào)適”專題講座。

講座邀請(qǐng)中國(guó)心理人才庫(kù)注冊(cè)心理教育專家、中國(guó)學(xué)習(xí)學(xué)會(huì)研究員、寧德市心理咨詢師協(xié)會(huì)副秘書長(zhǎng)林文光授課。林文光憑借其多年的心理咨詢經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合生動(dòng)的案例，以深入淺出的方式，為醫(yī)務(wù)人員傳授了一系列實(shí)用的心理健康調(diào)適技巧。他首先強(qiáng)調(diào)正確認(rèn)識(shí)壓力的重要性，指出壓力雖為生活常態(tài)，但關(guān)鍵在于掌握有效管理與應(yīng)對(duì)策略。隨后，他詳細(xì)介紹了多種有效的心理健康調(diào)適方法，如深呼吸放松法、運(yùn)動(dòng)減壓法、情緒宣泄法等，并鼓勵(lì)醫(yī)務(wù)人員在工作之余，多參加一些自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，如跑步、瑜伽等，通過(guò)運(yùn)動(dòng)釋放壓力，調(diào)節(jié)身心，學(xué)會(huì)合理宣泄情緒，排除負(fù)面情緒，塑造積極心態(tài)。講座內(nèi)容生動(dòng)且豐富，既有深度又飽含溫度，大家認(rèn)真聆聽(tīng)，紛紛表示受益匪淺。

閩東醫(yī)院一直高度重視職工的心理健康，今年9月，工會(huì)開(kāi)展了職工職業(yè)心態(tài)、壓力問(wèn)卷調(diào)查，深入了解職工的心理現(xiàn)狀，并收集匯總了閩東醫(yī)院醫(yī)務(wù)人員面臨的職業(yè)壓力、患者需求期望以及職業(yè)發(fā)展等方面存在的心理問(wèn)題。

此次講座的舉辦，有效幫助職工舒緩和釋放心理壓力，掌握科學(xué)的自我心理調(diào)適方法，提升工作的價(jià)值感和生活的幸福感。下一步，工會(huì)將持續(xù)做好職工的關(guān)心關(guān)愛(ài)工作，時(shí)刻關(guān)注職工的身心健康，在工作和生活中為職工提供更多的支持和幫助，提高廣大職工的幸福感和工作滿意度，為醫(yī)院高質(zhì)量可持續(xù)發(fā)展提供強(qiáng)勁動(dòng)力。

來(lái)源：閩東醫(yī)院 鐘石蓮

編輯：陳景平

審核：劉寧芬 林珺